「パパ活に興味はあるけど、何から始めればいいの?」そんな20代女性の不安や疑問に、この記事ではPJ(パパ活女子)の視点から丁寧に解説します。
そこでこの記事では、パパ活の始め方から定期パパができるまでの流れを

失敗しないためのコツを知って、安心してパパ活をスタートさせましょう!
おすすめ パパ活アプリ | 特徴 |
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パパ活を始める前に





初めに、パパ活を始める前に女の子に知っておいてほしいことをお伝えします!
パパ活の4種類の始め方を知っておく
パパ活にはいくつかの方法があります。
それぞれ特徴があるので、自分に合った方法でパパ活を始めることが大切なのです。
パパ活アプリ | 初心者向け、安全対策あり、使いやすい |
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パパ活サイト | 情報が少ないぶん危険性もあり、経験者向け |
交際クラブ | 高収入狙い、審査あり、サポート体制◯ |
SNS | 自由度高め、自己管理必須、トラブル注意 |



自分の性格やライフスタイルに合わせて、無理のない方法から始めましょう!
パパ活の現実を知っておく
パパ活はお小遣いをもらえるイメージだけが先行しがちですが、現実には楽しいことばかりではありません。
- お手当など条件交渉がうまくいかない
- デートは思っていたより拘束時間が長い
- 定期パパが出来ずに一度きりで終わってしまう



こういった「思っていたのと違う」ギャップもあるため、最初から期待値を高くしすぎず、冷静に取り組むことが大切です!
パパ活女子のリアルな声を知っておく
実際にパパ活をしている女性たちの体験談をチェックするのも重要です。たとえば、
- 「最初は不安だったけど、誠実な人と出会えてよかった」
- 「写真詐欺の人が多くて、何度も騙されそうになった」
- 「安定して収入が得られるようになって、自立できた」
などのような成功談もあれば失敗談もあります。



SNSやブログ、YouTubeなどで発信している人も多いので、リアルな声をパパ活を始める前に知っておくと良いでしょう。
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パパ活の始め方・流れ


「パパ活って興味あるけど、どう始めたらいいの?」



そんな20代女性に向けて、失敗しないパパ活の始め方をわかりやすく解説します。目的に合った方法を選べば、安心して活動をスタートできますよ!
パパ活アプリでパパ活を始める流れ
一番おすすめなのが「パパ活専用アプリ」を使う方法。



初心者でも使いやすく、身バレや安全対策もされているので、初めての方にはピッタリです。
パパ活アプリを選ぶ
「ペイターズ」「シュガーダディ」「ラブアン」など、実績のあるパパ活アプリを選びましょう。口コミや評判もチェックすると安心です。
プロフィールを丁寧に作成する
写真は清潔感があって雰囲気の良いものを選びましょう。自己紹介文では、どんな関係を希望しているかをはっきり書くのがポイントです。
メッセージで信頼関係を築く
マッチング後はすぐに会うのではなく、丁寧にメッセージを重ねて相手の人柄を見極めましょう。無理な要求をしてくる相手は避けるのが鉄則。
初顔合わせへ
カフェやホテルラウンジなど、人目のある場所での顔合わせが安心です。お手当の目安や条件をしっかり話しておくことも大切。
女性におすすめのパパ活アプリを解説している記事「パパ活アプリおすすめ17選!安全に稼げるP活サイトランキングをPJが解説」はこちらで解説しています。
交際クラブでパパ活を始める流れ
安定した関係を築きたいなら「交際クラブ」もおすすめ。



登録時に面談があるため、真剣な男性が多く、トラブルも起きにくいです。
有名な交際クラブに登録する
「ユニバース倶楽部」や「青山プラチナ倶楽部」など、運営実績のあるクラブを選びましょう。公式サイトから簡単に申し込めます。
面談・写真撮影
面談では希望の条件やマナーをチェックされます。プロのカメラマンによるプロフィール写真撮影がある場合も。
オファー・顔合わせ
男性会員から指名が入ると、クラブを通じて顔合わせがセッティングされます。報酬が発生する場合もあるの
定期的なパパへ
気が合えば、定期的に会う関係に発展することも。クラブが間に入ってくれるので、トラブル対応も安心です。
女性におすすめの稼げる交際クラブは「交際クラブおすすめランキング19選!安全に稼げる高級クラブを解説」で解説しています。


SNSでパパ活を始める流れ
自由度が高く、自分のペースで始められるのがSNSでのパパ活。



ただし、トラブルや詐欺も多いので、ある程度経験のある方向けです。
専用アカウントを作る
InstagramやX(旧Twitter)でパパ活向けの裏垢を作ります。顔出しはせず、投稿内容も慎重に選びましょう。
興味を持たれたらDMでやり取り
フォロワーや男性からDMが来たら、すぐに会うのではなく、丁寧なやり取りを重ねて信用できるかを見極めます。
条件交渉と安全確認
報酬や会う場所などの条件は、事前にきちんと話しておくこと。個人情報は絶対に渡さないようにしましょう。
顔合わせ
会うと決めたら、人の多いカフェなどで初顔合わせを。1回で終わらず、長期的な関係を築くのが理想です。
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パパ活で定期パパが出来るまでの流れとコツ


ここでは、定期パパができるまでの流れとその上手な進め方を知ることは重要です。



次に、目的に合ったパパ活アプリの選び方から、プロフィール作成、太パパ探し、顔合わせのポイント、そして定期パパになってもらうためのコツを詳しく解説します!
- 目的に合ったパパ活アプリを選ぶ
- 男性ウケするプロフィールを作成する
- 太パパを探してメッセージを送る
- 顔合わせで好印象を残す
- 定期的にデートをして定期パパになってもらう
1.目的に合ったパパ活アプリを選ぶ
パパ活アプリを選ぶ際には自分の目的に合ったものを選ぶことが大切です。
初心者には「シュガーダディ」や「ペイターズ」などのパパ活に特化したアプリがおすすめです。これらのアプリは、パパ活に理解があり、高収入の男性が多く登録しているため、パパに出会いやすいと言われています。
一方、「PCMAX」や「イククル」などは出会い系要素が強く、即日出会えるほど会員数が多いものの、パパ活に向いていない場合もあるので注意が必要です。



自分の目的に合ったアプリを選んで登録しましょう!
2.男性ウケするプロフィールを作成する
パパ活アプリでのプロフィール作成は、とても重要です。
プロフィールが充実していると、より多くの男性に興味を持たれる可能性が高くなります。自分の魅力をよく理解し、個性をしっかりアピールするために、自己紹介を充実させましょう。



略歴や趣味、パパ活を始めた理由、希望するデート内容なども具体的に書くことがおすすめですよ!
3.太パパを探してメッセージを送る
太パパとは、継続的に相場よりも高いお手当をくれる男性のことです。
メッセージのやり取りは、太パパを見つけるための重要なステップ。男性からメッセージをもらった場合は、相手のプロフィールをよく見てから返信を考えましょう。
自分から送る場合は、相手のプロフィールをじっくり見て、共通の趣味や関心事を話題にしてメッセージを作成します。



例えば、ゴルフが趣味の女性なら、ゴルフについてのエピソードを交えながらメッセージを書くと良いですね!
4.顔合わせで好印象を残す
顔合わせはパパ活を始める際の最初の一歩です。顔合わせで好印象を残すことができれば、今後の関係につながる可能性が高まります。
まずは、待ち合わせの際にパパ活にふさわしい服装を心がけましょう。



清楚で女性らしい服装は男性に好印象を与える大切なポイントですよ!
5.定期的にデートをして定期パパになってもらう
顔合わせで好印象を残すことができたら、次は定期的なデートを重ねて、定期パパになってもらうことを目指しましょう。
お手当の交渉も大切ですが、双方が気持ち良く関係を続けられるよう、信頼関係を築くことが重要です。
小さな気遣いや感謝の気持ちを忘れずに伝え、相手とのコミュニケーションを大切にしてください。



定期パパができれば、安定したサポートを受けることができて収入が安定しますよ!
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パパ活の始め方でよくある質問
まとめ
パパ活を始めるには、まず「自分に合ったやり方」を見つけることが成功のカギです。
アプリや交際クラブなど、選ぶ手段によってお手当やリスクが異なります。



始める前に現実をしっかり理解し、安全を最優先に行動することが大切です!